スピード&アジリティ@蕨北小学校|陸上 SAQトレーニング

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コーチ

この教室は「NPO法人わらびスポーツクラブ」が運営しています。

蕨市から支援を受けつつ「総合型地域スポーツクラブ」として活動しています。
私たちは、地域の皆様が気軽にスポーツを楽しめるような環境づくりを行っています。
蕨 陸上 ヘッダー

小学生向けの教室です。月額2500円(税込)
(別途スポーツ保険が年度で800円必要となります)

スポーツ安全協会
練習中と家との往復にも保険が適用されます(入会後)

無料体験大歓迎!

コーチ
コーチ

スポーツ先進国のアメリカで多く実施されている、
スピード&アジリティを体験してみませんか?
※練習は楽しく、コーチはちっとも厳しくないです!!

※速さの要素SAQトレーニングを行います。
スピードSpeed)絶対的な速さのことです。
アジリティAgility)加速と減速を自在に行う力です。
瞬発力Quickness)スタートから加速する力です。

ミニハードル、ラダー、スピードリング等を使って、
複雑な練習を行いますので、脳トレにもなります。

50m走タイムUPだけでなく、どの種目にも必要な動作の幅が広がります。
この練習でサッカー、バスケ、野球、バド他、メインの種目も上達します。

コーチ
コーチ

苦手な子でも練習により能力が高まるので自信がつき運動が好きになります。

夏季はボディバランスを鍛える体幹トレーニング、
冬季は持久走大会に向けた体力UPメニューを実施します。
水泳のように、やっていて損のない教室です。

7~12歳はゴールデンエイジ

7~12歳は、ゴールデンエイジと呼ばれる、
神経系が飛躍的に発達する時期であり、様々な動きを取り入れることが望ましいです。
身体を自由自在に操れるようになることを目的としたプログラムを行います。
ゴールデンエイジ

色々な動作に対応できる練習

蕨 陸上クラブ
ミニハードルでは「走りの形」を身に着けます。

小学生 陸上教室
ラダーを使い「素早く正確な動き」を身に着けます。

アジリティトレーニング
スピードリングで「バネとリズム感」を鍛えます。

陸上教室コーチ

50m走も練習に取り入れています。

※豆知識
陸上競技は英語で「track and field」と言い、
50m走は「50Metres」「50m dash」などと言います。

様々な動作情報で脳を活性化

コーディネーショントレーニング

コーチ紹介

蕨市 陸上クラブ

キックボクシング、総合格闘技の指導もしており、
アジリティや瞬発系のトレーニングが得意です。
特技:カナダに5年住んでいたので英語が話せます。
料理が得意でテレビ埼玉の料理番組に出演経験あり。
[資格]・カナダ永住権
・日本スポーツ協会:スポーツリーダー
・同:アシスタントマネジャー

Q&A

質問アイコン

体験の際に服装や持ち物はどうすればよいですか?

コーチの回答

服装は動きやすいものでしたらどのようなものでも大丈夫です。汗拭きタオルと飲み物をご持参ください。

質問アイコン

スポーツが苦手なのですが大丈夫ですか??

コーチ

レギュラーや補欠がないので、みんなで楽しみながら能力UPできると思います。

入会金はありますか?

コーチ

入会金0円で、ユニホーム代など後からかかる費用もありません。

質問アイコン

保護者のお手伝いや当番はありますか?

コーチ

お茶当番など一切無く、練習時の送り迎えだけでもOKです。

クラスの紹介

火曜日、または金曜日のどちらか
1~3年生(17:10~18:10)
4~6年生(18:15~19:15)

場所:蕨市立北小学校グランド
駐車場は裏門側をご利用ください。

蕨北小マップ

無料体験はこちらから

※携帯電話のメアドは届かない場合があるので、[yahooやgmail]他などだと助かります!

コーチ

※保護者の方も練習に参加できますので、ご希望の方は運動靴でおこしください。未就学児をお連れの方は砂場などで遊んでいても大丈夫です。

    ご希望日の選択をお願いいたします。

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